| الصحة البدنية | الصحة العقلية |
|---|---|
| يشير إلى حالة الجسم وأنظمته وأعضائه. | يشير إلى حالة الشخص النفسية والعاطفية. |
| يمكن قياسها من خلال مؤشرات مختلفة، مثل ضغط الدم، ومعدل ضربات القلب، ومؤشر كتلة الجسم. | لا يمكن قياسها بسهولة، وتقييمها ذاتي. |
| يمكن تحسينها من خلال اختيار نمط حياة صحي، مثل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، واتباع نظام غذائي متوازن، والحصول على قسط كافٍ من النوم. | يمكن تحسينها من خلال طرق مختلفة، مثل العلاج والأدوية وممارسات الرعاية الذاتية. |
| يمكن أن يؤثر على الصحة العقلية للشخص، حيث أن الصحة البدنية الضعيفة يمكن أن تؤدي إلى زيادة التوتر والقلق والاكتئاب. | يمكن أن يؤثر على الصحة الجسدية للشخص، حيث أن ضعف الصحة العقلية يمكن أن يؤدي إلى أعراض جسدية، مثل الصداع والتعب والألم المزمن. |
| غالبًا ما يتم منحها المزيد من الاهتمام والموارد في مجال الرعاية الصحية، مثل الفحوصات الجسدية الروتينية وتغطية التأمين الصحي. | لا تزال هذه المشكلة تشكل وصمة عار في العديد من المجتمعات، وغالبًا ما تحظى باهتمام وموارد أقل في مجال الرعاية الصحية. |
من المهم أن نتذكر أن الصحة البدنية والعقلية مترابطتان وهما مهمتان بنفس القدر لتحقيق الرفاهية العامة.
إن الاهتمام بكلا الجانبين من الصحة أمر ضروري لعيش حياة صحية ومثمرة.
"تنفس، وتخلص من التوتر - مع تطبيق SniffUp إلى جانبك."