عصا رائحة التنفس

تقنية التنفس في العلاج بالروائح العطرية لتحقيق أقصى قدر من الفعالية

ملحوظة: يمكنك استخدام هذه التقنية العلاجية بشكل مباشر.

بدون عصا عطرية:

1. استنشق ببطء لمدة 5 ثوان.
2. احبس أنفاسك لمدة 5 ثوان.
3. قم بالزفير بلطف لمدة 5 ثوان.

بمجرد أن يعود تنفسك إلى طبيعته،

مع عصا العطر:

1. امسك عصا العطر بالقرب من أنفك.
2. استنشق بلطف وعمق من خلال إحدى فتحتي الأنف، وأغلق الفتحة الأخرى بإصبعك، لمدة 5 ثوانٍ.
3. احبس أنفاسك لمدة 5 ثوان.
4. قم بالزفير ببطء لمدة 5 ثوان.

كرر هذه العملية مع فتحة الأنف الأخرى واشعر بالإحساس.

تعمل تقنية التنفس هذه على تعزيز فعالية العلاج بالروائح العطرية، مما يساعدك على تجربة فوائده بشكل أعمق وأسرع.

كيف يعمل SniffUp: شرح علمي وآمن

حكمة قديمة لرفاهية اليوم، تستخدم أعواد الروائح العطرية من SniffUp ممارسة قديمة من الأيورفيدا، موثوقة منذ قرون. عندما تشم هذه الأعواد، تنتقل الروائح إلى دماغك. تذهب إلى اللوزة الدماغية للعواطف والحُصين للذاكرة والتعلم. تساعدك هذه الطريقة الطبيعية على الشعور بالاسترخاء والتركيز والهدوء دون أي خطر للإدمان.

1. الاسترخاء : زيت اللافندر العطري، زيت أوريجانوم ماجورانا العطري، زيت قشر اليوسفي العطري.

2. الطاقة : زيت براعم القرنفل، زيت الليمون، زيت القرفة، زيت الأوكالبتوس، زيت النعناع، ​​زيت إكليل الجبل.

3. النوم العميق : زيت خشب الصندل، زيت خشب الأرز، زيت الكافور، زيت اللافندر، زيت النعناع، ​​زيت الإيلنغ يلانغ.

4. التركيز : زيت اللافندر، زيت النعناع، ​​زيت الزعتر، زيت الإيلنغ يلانغ.

5. التنفس : زيت الليمون العطري، زيت الأوكالبتوس العطري، زيت ورق الغار العطري، زيت النعناع العطري، زيت شجرة الشاي العطري.